카테고리 없음
2013년 4월19일 Facebook 이야기
한글빛
2013. 4. 19. 23:59
-
사람됨에 있어 겉모습과 다른 여러가지모습..
1. 사람됨이 어질되 같잩은이
2. 마음이 온량하되 도둑질 하는이
3. 태도는 공손하나 속으로는 거만하고
4. 마음은 자상하고 세밀하나 인정이 없는이
5. 마음은 밝고 맗으나 정성이 없는이
6. 좋은꾀는 잘내나 막상 일을 당해선 결단성이 없는이
7. 정성이 있는듯 하되 신용이 없는이
8. 외모는 용감해보이나 겁이 많은이
9. 엄숙하고 삼가하는듯 해보이나 일처리는 경솔한이
10. 겉으로는 활달하고 겉치장은 잘했으나 속으로는 침체되어있고 게으른이
세상을 살다보면, 우리는 이렇듯 겉과속이 다른 많은 사람을 만나게 됩니다.
혹은 위의 모습중에 내모습이 있을수도 있습니다.
나에게 저런모습이 있다면 마땅히 고쳐야 할것이고, 위의모습을 갖고있는 사람이 있다면 경계해야 할거라 생각됩니다.
겉모습만으로 사람을 평가하고 폄하하고 선입견을 갖는 일이 없었으면 좋겠다는 생각입니다.“변명할 수도 있고 돈을 벌수도 있다. 하지만 둘 다 할 수는 없다“
변명은 두려움의 다른 표현일 때가 많다.
“시간이 없어” “나의 안락한 영역에서 나오기가 두려워.” “사람들이 뭐라고 생각할까?” “내가 그 일을 하지 못하면 어쩌지?” “그건 나하고 맞지않아”
이런 변명뒤에 숨어있는 두려움을 제거할 때 앞으로 전진할수 있는 여지와 확신을 창조할수 있다.
리처드 칼슨의 -걱정하지말고 돈을 벌어라중....
알찬 인생을 사는 성공한 사람들 역시 다른 사람들과 마찬가지로 좌절과 장애물, 두려움 등에 직면합니다. 차이는 두려움에 대처하는 방법입니다.
밀려드는 두려움과 걱정 때문에 패배하거나 아무것도 못하기보다는 성공한 사람들은 그 두려움과 걱정을 정복합니다.
“두려움을 느껴라, 그리고 어쨌든 그 일을 하라!”라는 말처럼, 결국 용기란 두려워하면서도 어쨌든 그 일을 하는것이라는 표현이 가장 적절한 듯 합니다.
핑계를 대는 습관이 있는 사람은 자신안에 있는 무한한 가능성을 발휘하지 못합니다.
이런 사람의 마음에 핑계가 자리잡을 때, 그는 그 생각에 매달려서 아주 심각하게 받아들이고, 왜 그 핑계가 정당한가에 대해 생각합니다.
그러고는 그것을 자기 자신에 대한 방어수단으로 이용합니다. 마음속의 이런 과정은 아주 급속히 일어납니다. 뿐만 아니라 자신은 알아채지도 못한채 일어납니다. 자멸적인 습관입니다. 하지만, 생각을 조금만 바꾸면 깰 수 있는 습관입니다.
오늘은 어떤일에 대해 변명을 하고 핑계를 대기보다, 용기를 갖고 과감히 부딪혀서 이겨내고 극복하는 하루가 되었음 좋겠습니다.추석명절 잘 보내셨는지요?
저도 즐겁게 잘 보냈습니다. 지난달에 큰조카며느리가 새식구로 들어와 가족이 한사람 늘엇습니다. 수험준비중인 넷째네 조카한명만 빼고는 다 모였습니다.. ^^
내년엔 추석 차례지내고 인근 초등학교에서 가족 운동회를 하기로 했습니다..
가지많은나무 바람잘날 없다고 하지만, 가족이 많아서 더 즐거운 추석명절이었습니다.
이번에 결혼한 조카 카메라로 찍엇는데, 초특급 아마추어라 사진이 흡족하게 나오진 않았습니다. 예쁘게 봐주세요..^^건강관리 9가지 방법
1. 주식시장 대신 추리소설을 읽어라.
머리 아픈 딱딱한 책보다는 재미있는 책을 읽는 것이 정신을 맑게 한다.
2. 때때로 거울을 보라.
자신의 모습을 살펴 활기찬 자세를 유지하도록 노력하라.
3. 테이블 위에는 머리가 아니라 발을 올려놓아라.
테이블 위에 머리를 올려놓으면 피의 순환에 도움이 안 된다.
4. 당신을 긴장시키는 습관을 버려라.
긴장되면 건강에 나쁜 영향을 미친다.
5. 차를 운전할 때는 여유를 가져라.
6. 괴로움을 잊자.
7. 천천히 말을 하고 조급한 행동을 버리자.
8. 사람을 손가락질하지 말자.
손가락질을 하면 당신도 그런 대접을 받을 것이다.
9. 인생을 즐기고 인생을 사랑하자.
- 엘마 윌러 -
돈을 잃으면 조금 잃는것이고 건강을 잃으면 전부를 잃는다는 말을 알면서도 정작 건강하기위한 실천을 통해 내 몸을 소중하게 하지 않았다는것을 요즘 새삼 느끼게 됩니다.
자고일어나면 손이 구부려지지 않아 병원에 갔더니, 손가락을 너무 많이 써서 생긴, 건초염이라는 데도 있고, 갱년기증상으로 퇴행성 관절염 초기 라는 데도 있네요.. 퇴행성.. 말 그대로 쓸만큼 써서 생긴질병이라는데도 할말을 잃었습니다.
아프면 적어도 3군데병원은 다니면서 진단을 받아봐야 한다고 해서 갔는데, 진단명이 다 다르군요..
그런데 중요한것은 이런 증세가 나타났다는것 자체가 제가 제 몸을 잘 살피지 못했다는 거겠지요.
손가락을 쓰지 말라고 해서, 이제 자판 두둘기는것도 좀 자제해야겠습니다. ^^ 이렇게 증상이 나타나니, 연골에 좋다는 건강보조식품에 관심을 갖게 됩니다.
숙성칡즙이 여성갱년기에 좋다는 것도 알았고, 연골에 좋은 홍화씨차와 홍화씨가루도 먹게되고, 오메가3, 종합비타민, 블루베리나, 아사히베리도 좋다니, 골고루 잘 챙겨먹어야 할듯 싶습니다..
울어야 젖준다는 말이 맞을듯 싶습니다. 몸에서 신호를 보내고 나서제몸을 돌아보게되니 말입니다.
나름 건강관리를 잘 하는편이라, 전 평생 아프지 않을줄 알았거든요.... ^^
페북벗님들도 아프기전에 건강 잘 챙기셔서 늘 건강하시길 바랍니다.꽃마음 별마음
오래 오래 꽃을 바라보면
꽃마음이 됩니다.
소리없이 피어나 먼데까지
향기를 날리는 한 송이의 꽃처럼.
나도 만나는 이들에게
기쁨의 향기 전하는 꽃마음
고운 마음으로 매일을 살고 싶습니다.
오래 오래 별을 올려다보면
별마음이 됩니다.
하늘 높이 떠서도 뽐내지 않고
소리없이 빛을 뿜어 내는
한 점 별처럼,
나도 누구에게나 빛을 건네 주는 별마음
밝은 마음으로
매일을 살고 싶습니다.
- 이해인의 <꽃마음 별마음> 중에서 -
제가좋아하는 이해인 수녀님의 시 입니다..
살다보면 신기한 일이 참 많습니다.
슬픈 노래를 자주 부르면 인생이 슬퍼지고
죽음의 노래를 즐겨 부르면 죽음의 길을 가게 됩니다.
기쁜 노래, 행복의 노래를 부르면 실제로도 기쁨에 넘치고 행복해집니다.
찡그리는 얼굴을 바라보면 자기도 모르게 찡그리게되고,
웃는 얼굴을 바라보면 자기도 웃는 얼굴이 됩니다.
자신의 노랫말따라간 '산장의여인'의 권혜경씨,
'쨍하고해뜰날'을 부른 송대관씨..
슬픈노래를 부른, 배호, 김광석씨등...
물론 다 그런건 아니겠지만, 자신이 부른노래대로 인생이 흘러간것을 알수 있습니다.
기왕이면 기쁘고 즐거운 노래를 부르면 본인도 즐거워지고, 주변도 즐거워지는거라 생각합니다.
페북 벗님들, 앞으로 18번은 신나고 재미있고, 즐거운 노래를 선곡해서 준비해보시면 어떠실까요?
오늘은 웃는얼굴로 주변에 웃음바이러스를 전파하는 그런 하루가 되었음 좋겠습니다. ^^시간의 특성과 시간관리....
한정되어있다.
돈을주고 살 수 없다.
저축하거나 저장할 수 없다.
내 마음대로 늘릴 수 없다.
항상 흘러가고 있다.
한번 지나가면 돌아오지 않는다.
누구에게나 공평하게 주어진 시간이지만,
누구나 다 똑같이 쓰여지지않는게 시간인것 같습니다.
자기자신을 어떻게 관리할수 있는지,
내 인생을 어떻게 계획하는지에 따라 시간의 효과는 엄청나게 다를거라 생각됩니다.
우리는 신이 누구에게나 공평하게 배분한 시간은행을 갖고 있습니다.
그 은행은 우리에게 매일 86,400초를 빌려줍니다.
하지만, 과다지출이나 과소지출은 허용되지 않습니다...확신에 차 있다는 것은
자신의 약점과 강점을 알고 있음을 의미하는거라 생각합니다.
그래서 확신에 찬 사람들은
자신의 강점을 키우고 상대방도 그럴 수 있게 만들어줍니다.
확신에 찬 사람은 상대방의 강점을 위협이 아닌 자신의 재산으로
여기고, 상대방을 수용하고 상대방의 가치를 인정하기에, 자신과 같이 변화하라고 강요하지 않습니다.
아무리 작은 일도 동반자가 필요하다고 생각합니다.
큰 일을 이루려면 더 말 할 것도 없습니다.
혼자서는 안 됩니다. 서로의 강점을 인정해 주고,
서로의 약점을 가려주고 보완해 가면서 성취를 이루어 나갈수 있는
파트너를 만날수 있는 인연은 인생에 있어 가장 큰 무형의 자산일거라 생각합니다.
페북 벗님들은 이런 파트너가 있으신가요? ^^성공하는 아이의 행동습관 20가지
1. 식성이 좋다.
2. 책보는 것을 좋아한다.
3. 용모(외모)를 가꾼다.
4. 자신의 건강을 스스로 챙긴다.
5. 글쓰기를 좋아한다.
6. 메모하는 습관이 있다.
7. 변화를 즐길 줄 안다.
8. 미래에 대한 상상력을 갖고 있다.
9. 쉽게 포기하지 않는다.
10. 아침 시간을 잘 관리한다.
11. 스스로 실천할 줄 안다.
12. 중요한 일부터 처리한다.
13. 약속을 잘 지킨다.
14. 잘 웃고 남들을 잘 웃긴다.
15. 상대방의 이야기를 열심히 듣는다.
16. 때로는 궂은 일도 한다.
17. 베풀 줄 안다.
18. 매사에 적극적으로 참여할 줄 안다.
19. 자신의 장점을 발휘할 줄 안다.
20. 성공인의 습관을 가진 아이들과 어울린다.
어렸을때 부터 이런 좋은 습관을 들일수 있다면,
분명 자라서도 자신이 하고싶은일을 멋지게 이룰수 있는 훌륭한 어른으로 자랄수 있을거란 생각이 듭니다.
오늘도 내가 하고자 하는일을 멋지게 성공할수 있는 그런 하루가 되시길 바랍니다. ^^자신을 돌아볼 수 있도록 돕는 질문입니다.
1) 당신의 꿈은 무엇입니까? 어디를 향해 가십니까?
2) 당신이 지금 당장 결단을 내리는 것이 필요하다면, 그것은 무엇입니까?
3) 당신이 알고 있으면서, 실행하지 못하는 것은 무엇입니까?
4) 지금 상황을 변화시키기 위해서 무엇을 하고 있습니까?
5) 내 삶에서 현재 집중해야 할 한가지는 무엇인가요?
6) 당신의 삶에서 죽는다는 것은 당신에게 어떤 의미입니까?
7) 원하는 것을 이룬 15년후의 당신이, 현재의 자신에게 조언하고 싶은 것은 무엇입니까?
8) 향후 1년간 무엇이든지 원하는 것을 맘껏 하실 수 있다면 무엇을 해 보시겠습니까?
9) 지금 생각하는 것보다 훨씬 더 큰 성취를 생각해본다면, 어디까지 도달해 보시렵니까?
10) 당신이 진정으로 원하는 삶이란 어떤 것입니까?
답을 내 보셨나요?
한번쯤 자신을 되돌아볼수있는 시간이 되었으면 좋겠습니다. ^^"열매 없는 나무는 심지를 말고,
의리 없는 친구는 사귀지 말라."는 말이 있습니다.
좋은 열매는 향기도 좋습니다.
잘 영근 생명의 씨앗이 그 안에 있습니다.
사람도 마찬가지라 생각합니다.
좋은 사람에게서는 좋은 향기가 납니다.
한 순간에 머물지 않고 지속적으로 그만의 향기를 냅니다.
페이스북에서 하루에도 수많은 사람과의 만남이 이루어집니다.
문자대화지만, 대화속에 향기가 나는 사람이 있는가하면,
이기적이고 독단적인 향기가 나는 사람도 있습니다.
오늘도 향기나는 사람들과 좋은 향을 공유하기위해 이렇게 페북을
시작합니다.
향기나는 벗님들 오늘도 그윽한 가을향기와 함께,
사람향내 물씬 풍기는 그런 하루가 되시길 바랍니다. ^^인생의 위대한 것은 단순함이다
1. 좋은 것을 생각하면 좋은 일이 일어나고 나쁜 것을 생각하면 나쁜 일이 일어난다
2. 잠재의식에는 받아들인 것을 모조리 실현하고 마는 성질이 있다 잠재의식에는 농담이나 거짓말이 통하지 않는다
3. 잠재의식은 만능 기계이다 그것을 움직이는 것은 오직 당신의 현재 의식이다
4. 잠재의식을 배에 비유하면 의식하는 마음은 배의 선장이다 아무리 큰 배도 선장이 “오른쪽”이라고 하면 그 쪽으로 움직여 간다
5. 복숭아를 먹고 두드러기가 났던 사람은 복숭아를 보기만 해도 두드러기기가 생긴다 잠재의식은 무엇이건 잊어버리는 일이 없다
6. 우주의 보물창고는 당신의 마음속에 있다 그 속에서 보물을 찾아내어 움켜줘라
7. 잠재의식은 기름진 땅이며 의식하는 마음은 씨앗과 같다 좋은 씨에서는 좋은 열매가, 나쁜 씨에서는 나쁜 열매가 열린다
8. 믿음이 정말 깊어지면 기적이라고 밖에 말할 수 없는 일이 일어난다
9. 잠재의식에 씨를 뿌리는 가장 좋은 때는 의식하는 마음이 쉬고 있을 때, 근육이 풀린 상태일 때이다 ( You답의 이완된 집중 참조 )
10. 암시의 힘은 놀라운 것이다 나쁜 암시는 바로 바로 거부하고 밝고 건설적인 암시를 받아들이라
11. 어려운 상황에 부딪쳤을 때 “이젠 틀렸어”라고 말하는 것은 잠재의식의 협력을 거부한다는 뜻이다
12. 정직하고 부지런한 사람이 반드시 행복하지 못한 이유는 잠재의식을 제대로 쓰지 못했기 때문이다
13. 잠재의식은 우리의 존재도 가능케한다 그것을 어떻게 쓰냐에 따라 질병을 고칠 수 있다
14. 건강을 바란다면 건강한 자신의 모습을 잠재의식에 새겨 놓는 일이 중요하다
15. 잠재의식을 잘 활용하면 몸과 마음을 푹 쉬게 하는 기술부터 익혀야 한다
16. 소망이 이루어졌다고 상상하면서 그 때의 기분을 느꼈다면 잠재의식이 그것을 받아들인 것으로 생각해도 좋다
17. 무엇을 믿고 있는 것만으로도 잠재의식은 기적을 만들어 낸다
18. 최면술은 잠재의식을 움직이도록 하는 한 가지 방법일 뿐이다
19. 우상숭배를 간단히 부정해서는 안 된다 그것은 잠재의식을 움직이는 또 하나의 효과적인 방법이기 때문이다
20. 잠재의식의 기적을 일으킨다는 것을 모두가 알게 되면 종교간의 싸움은 없어질 것이다
21. 기도하고 있는 동안 감사의 기분이 들면 그 기도는 바라는 대로 이루어진다
22. 잠재의식에 소망을 넘겨 주려면 되풀이할 필요가 있다
23. 로스엔젤레스에 사는 사람이 뉴욕에 병든 어머니를 위해 기도한 그 마음이 잠재의식에 통하면 병이 낫게 된다
24. 당신을 만든 것은 당신 자신이다 그러므로 당신을 바꾸는 것도 당신 자신이어야 한다
25. 잠재의식에 소망을 보낼 때 그것을 그림으로 그리는 것이 가장 효과가 높다
26. 당신의 소망을 간단한 문장으로 만들어서 자장가를 부르듯이 되풀이하라
27. 감사하는 마음은 우주의 무한한 부에 가깝다는 것을 잊지 말라
28. 자신이 바라는 것을 뚜렷하게 알고 긍정함으로써 기적의 효과를 얻을 수 있다
29. 현대인이 진실로 깊이 믿기 위해서는 우선 이성을 충분히 이해시킬 필요가 있다
30. 간단히 단정하는 것만으로 잠재의식이 소망을 실현해 주는 일도 있다
31. 소망을 다른 말로 말하면 기도이다. 기도는 이미 이루어진 것으로 보고 그림으로 그려 마음 속에 끌어 안으라
32. 당신이 기도해야 할 것을 소설이나 영화에서 찾아내도 좋다
33. 영화는 그 자체가 하나의 세계를 보여주는 것이므로 소망을 구체화하는데 도움이 된다
34. 내버려 두어도 몸을 돌보아주는 지성이 있는가 하면 , 그것을 계속 방해하려는 의식도 있다
35. 11개월에 한 번 몸의 세포는 새로 만들어진다 당신은 생각을 바꿈으로써 1년 안에 몸의 상태를 바꿀 수 있다
36. 건강한 것이 정상이고 질병은 이상이 있는 것이므로 날 때부터 가지고 있는 조화의 원리를 작용케 하라
37. 기도할 때 힘을 주어서는 안 된다 힘을 준다는 것은 마음이 갈라져 있다는 증거이다
38. 번영, 부, 성공 따위의 생각을 잠재이식에 예금하라 그성공은 준비한 자에게 주어지는 소득이고, 성공은 노력한 자에게 돌아가는 보상이다.
성공은 인내한 자에게 주어지는 소득이고, 성공은 기다린 자에게 돌아가는 보상이다.
성공은 만고풍상을 이겨낸 값진 소득이며, 성공은 우여곡절을 이겨낸 값진 보상이다.
사업에는 엄청난 변수가 따르기 마련이고, 사업에는 엄청난 난관이 따르기 마련이다.
사업을 하려면 부단한 추진력이 필요하고, 사업을 하려면 끈질긴 인내력이 필요하다.
출발이 초라했다 해도 성공을 거둘 수는 있고, 출발이 거창했다 실패가 따를 수는 있다.
출발이 초라하다 해도 저력이 있어야 하고, 출발이 부실하다 해도 근성이 있어야 한다.
대망의 뜻을 이루려면 고난의 세월을 극복해낸 강태공의 인내력쯤은 각오해야 하고,
대망의 뜻을 이루려면 천년의 세월도 마다않는 이무기의 인내력쯤은 각오해야 한다.
오늘도 끈질긴 인내력과 저력과, 근성으로 하루를~~이기주의자라도 이기주의자는 싫어하고, 독선주의자라도 독선주의자는 싫어합니다.
이기주의적이면 자기합리화에 익숙하고, 독선주의적이면 자기정당화에 능란한 법입니다.
이기적이라 해도 독선적이어서는 안 돌것이며, 독선적이라 해도 배타적이어서는 안되겠지요.
너무 이기적이면 외톨이가 되기 십상이고, 삶의 의미를 모르기 십상일 것입니다.
또한 너무 독선적이면 따돌림을 받기 십상이고, 삶의 가치를 모르기 쉽다.
삶을 살아감에 있어 이기적이고 독선적인 삶을 배제하는 것만으로도 행복한 삶을 살수 있을거라 생각합니다.
오늘도 이타적이면서 다른사람의 의견을 존중해주는 그런 하루가 되었음 좋겠습니다.삶은 행복과 불행, 기쁨과 슬픔, 행운과 고난의 연속인것 같습니다.
늘 앞으로 나아가는 삶이기 위해서는 삶은 신선해야합니다.
삶이 신선하기 위해서는
늘 배우는 사람이 되어야 하는것 같습니다.
아는사람이 아닌, 새로운것을 받아들이는 사람..
새로운것을 받아들일줄 아는 사람은 열정으로 얼굴에 빛이나고,
언제나 활기에 넘치는 사람입니다.
마음의 문을 활짝열고 살아야 합니다.
밀물의 때가 있으면 썰물의 시간이 있기 마련입니다.
신선한 삶을 살기위해서는 멈춰있지말고, 고여있지 말아야 합니다.
삶을 사랑으로 가득채워야하고, 아름다운것을 늘 마음에 담고 있어야 합니다.
행복은 하는일에 열중하고 몰두할때 찾아오는것 같습니다.
망설임으로 인해 생기는 고민은 앞으로 나갈 발길을 막는 걸림돌이라 생각합니다.
머물러 있지않는 삶, 늘 새로운것을 받아들이는삶, 사랑으로 가득한 삶으로 인해 하루하루 발전되는 삶이었음 좋겠다는 생각이 듭니다.
누구와 비교되는 삶이 아니라, 어제보다 나은 오늘의 삶, 오늘보다 나은 내일의 삶이 되길 기원해봅니다..가정을 행복하게 하는 방법
잔소리를 하지마라
장점을 칭찬하라
허물을 캐지마라
칭찬을 하라
조그마한 선심을 잊지마라
예의를 지켜라
올바른 성 지식을 가져라...
카네기글 중에서....
외외로 간단한일인데 무심하게 생각해서 넘겨버리는 경우가 많은것 같습니다.
행복은 큰것을 이루는것에서 오는것이 아니라, 사소한것을 잘 챙기는 습관에서 오는거라는 생각이 듭니다.
오늘도 행복한 가정을 이루는 그런 하루가 되었음 좋겠습니다. ^^새벽은 새벽에 눈뜬 자만이 볼 수 있다는 말이 있습니다.
새벽이 오리라는 것은 알아도 눈을 뜨지 않으면
여전히 깊은 밤중일 뿐입니다.
가고 오는 것의 이치를 알아도 작은 것에 연연해 하는 마음을 버리지 못하면 여전히
미망 속을 헤맬 수밖에 없습니다.
인생을 살면서 자기의 모든 것을 헌신할 만한
삶의 목적이나 대상을 발견한 사람은 아름답습니다.
그러나 그 대상을 찾지 못했거나 잃어버린
사람은 늘 외롭습니다.
인간의 깊은 내면에 있는 그 근본적인 외로움은
이 세상 무엇을 갖고도 해결할 수가 없습니다.
그 목적을 찾아야만 비로소 해결되는 것입니다.
힘은 결정했을 때만 작동하기 시작합니다.
판단이 되기 전의 중간 상태에서는 천하에 제 아무리 힘이 센 소라도
한 걸음도 떼어놓지 못합니다.
판단을 했을 때 왼쪽으로 갈 것인가 오른쪽으로 갈 것인가 전진할 것인가
후퇴할 것인가가 결정되고 그때서야 비로소 힘이 써지는 것입니다.
인생에서 가장 중요한 결정은 바로
삶의 목적을 어디에다 둘 것이냐를 정하는 것입니다.
김수덕 '새벽은 새벽에 눈뜬 자만이 볼 수 있다' 중에서..
아무리 아는것이 많다 하더라도 실천하지않으면, 내 인생에 아무 도움도 주지않는 썩은 지식이라 생각됩니다.
아는것을 실천하고, 그 아는것을 통해 내 삶의 방향을 정할때, 비로소 내 삶의 지도가 그려지는거라 생각됩니다..날개가 없으면서 날려고 하는사람은 한심한사람이고
다리가 있으면서 뛰지않으려는 사람역시 한심한 사람이겠지요.
서쪽에서 해뜨기를 바라는 사람은,
방향감각을 잃은 사람이고,
내 밖에서 행복찾기를 바라는 사람은
무지개끝을 찾아 방황하는 사람이겠지요..
지금의 내 위치와, 내 능력을 잘 점검해 보는일 정말 중요한것 같습니다.
길을 떠나기전엔 어디를 바라보고 어떤속도로,
어떻게 행동할지를 잘 판단해야 할거라 생각됩니다.
페북벗님들~ 오늘도 원하는바 이루는 소중한 하루되시길 바랍니다. ^^값싼휠링...
모 방송 프로그램에 차인표씨와, 박찬호선수가 혜민스님과 함께 방송하는것을 보았습니다.
그중 혜민스님이 '값싼휠링'이라는 말을 하며 눈에 눈물이 비치는 것을 보며 SNS를 통한 역기능중 악성댓글의 상처를 받았다는것을 느낄수 있었습니다.
어떤 이득을 얻고자 함이 아니고, 그저 나누고자 했을뿐인데,
값싼휠링이라는 말로 글쓴이의 마음을 폄하하는 댓글....
물론 그 댓글을 쓴 사람의 마음도 이해가 가긴 합니다.
그 누구도 자신의 어려움을 똑같이 겪어보기전에는 그 고통을 이해하지 못할거라 생각되기 때문이지요.
당연한 일이라 생각합니다.
어느 누구도 각자 자신의 어깨에 짊어진 삶의 무게를 다른사람이 어떻게 잴수 있겠으며 어떻게 비교할수 있겠는지요...
다만 그 삶의 무게는 스스로의 마음가짐에 따라 무겁게 느껴질수도 가볍게 느껴질수도 있는거라 생각합니다.
결국 값싼 휠링이든 값비싼 휠링이든, 선택하는것은 본인 자신이겠지요..
페이스북을 접하면서 저 역시 많은 글을 올렸고, 벗님들의 많은 글을 접했습니다.
힘들고 어려워 쓰러지기직전일때 저를 일으켜세워준 좋은 글도 있었고, 저절로 낯 찌푸려진 글들도 있었습니다.
낯찌푸려진글은 그저 그런가 보다 하고 눈에만 담아 흘려보냈고, , 좋은글은 눈에담고, 가슴에 담아 고이 간직했습니다.
결국 받아들이는 사람의 마음이 중요하다는 것을 깨달았습니다.
벗님들... 2013년 한해는 벗님들과 좀더 가까이 지내고, 나누고 공유하며 친근감있는 벗이 되도록 노력하겠습니다.
그동안 글로만 접했던 벗님들과 차한잔이라도 나눌수 있는 기회를 마련하도록 하겠습니다.
너무 자로 잰듯 깎뜻하기보다, 수더분한 청국장 같은 벗이 되도록 하겠습니다..
다음은 카톡에서 받은 문자 내용인데 너무 재미있어 공유합니다.
************************************************
고객님.. 주문하신 나이한살이 주문양이 폭주하여 배송이늦어지고 있습니다
최선을다해 2013년 1월1일0시에 정확히 배송되도록 하겠습니다
이상품은 반품이나 거절되지 아니하오니 각별히 유의하시기 바라며 배송수수료는 없습니다
추가주문도 받지안습니다.
받으신후 일년동안 잘쓰시기 바랍니다.
혹시라도 시간내에배달되지 않으면
본사 차원에서 한살더 배상해드리겠습니다.━■━ *-▥-*
(^ㅡ^)♡(^ㅡ^)
(>♣<) (>♣<)
새해복많이
받으세요.페북벗님들은 자신을 신뢰할수 있으신가요?
내가 나를 믿는다는건, 기꺼이 다음 단계를 향해 나아갈수 있다는것을 의미하는 거라 생각합니다.
어떤 행위를 통해 미지의 세계 속으로 들어가
다음 순간에 다가올 것이 무엇이든 기꺼이 받아들이게 해주는 것이 바로 믿음입니다.
믿음이란, 몸과 마음과, 혼을 움직이는 에너지입니다.
그 어떤 장애물도 극복하게 하는 힘입니다.
믿음이 없을때는 장애물로 여겨지던 것도
믿음이 있으면 디딤돌로 바뀌게 됩니다.
믿음이 있기에 오늘도 미지의 세계를 향해 힘차게 나아갈수 있는것 같습니다.
내가 나를 믿지 못하면 그 어느누구도 나를 믿어주지 않을거라 생각합니다.
오늘도 나를 믿고 행동하는 그런 멋진 하루가 되었음 좋겠습니다. ^^평탄한 인생을 산다고 다 행복한건 아니겠지요.
인생을 살면서 얼마나 보람있고, 즐거웠는지가 중요한거라 생각됩니다.
몸이 불편한데도 불구하고 밝은 미소를 지니고 사는 사람은, 정말 행복해 보입니다.
하루를 살더라도 보람있고 행복한 삶을 사는길.. 그건 내가 걷고있는 길이 평탄한 길인지, 울퉁불퉁한 길인지와 는 상관 없는 일인것 같습니다.
오늘도 보람있고, 즐거운 하루되었음 좋겠습니다. ^^변화하려면 값을 치러야 합니다.
모든 변화에는 달콤한 것을 포기해야 하는 대가가 반드시 필요합니다.
나를 편하게 했던 것, 나를 게으르게 했던 것, 내가 좋아하는 것들까지도 포기해야 할지 모릅니다.
포기하는 과정 속에서 나는 새로운 모습으로 리모델링된다고 할 수 있습니다.
시간을 쪼개서 내든, 열정을 내 안에서 퍼내든, 잠을 줄여가며 발에 땀이 나오도록 뛰든 어느 정도 값을 치러야 합니다.
포기하지 못하고 변화하겠다는 생각은 애초부터 불가능한 일입니다.
변화의 대가를 톡톡히 치른 사람만이 “～때문에도 불구하고 해냈다”라고 뜨겁게 말할 수 있습니다.
또 무엇이든 “그거 될까?” 하던 내가 “꼭 될 거야”라고 말한 후 곧 행동하며, 해보지도 않고 실패의 두려움에 움츠러들다가도 “그래, 실패하면 좀 어때? 또 다시 하지 뭐!” 하는 마음으로 적극적으로 움직입니다.
이러한 자세의 변화는 필연적으로 행동의 변화를 낳게 됩니다.
변화를 사랑하는 사람은 두려움도 없습니다.
변화를 즐기는 사람은 무엇이든 받아들일 자세로 열려 있습니다.
세상일에 대해 너그럽고 늘 무엇인가 새로운 일을 찾는 것에 게으르지 않습니다.
삶은 유동적입니다.
살아 있으며 변화합니다.
그 안에서 숨쉬고 사는 우리들의 환경이 절대 무풍지대일 수 없습니다. 변화를 사랑합시다. 그러면 삶도 즐거워집니다.응집력이 없는 모래도 시멘트와 물을 만나면 강한 응집력을 갖기 마련입니다.
기회와 여건이라는 것도 이와 같다고 생각합니다.
제아무리 능력과 재주가 뛰어나다 해도 세상사엔 여건과 시운이라는 것도 무시 못할 존재인듯 합니다다.
능력이 있다 해도 시운이 따라주어야 하고, 시운이 좋다 해도 능력이 받쳐주어야 합니다.
같은 여건에서도 성공과 실패가 엇갈릴 수도 있는 것은 시운의 차이가 있기 때문입니다.
하지만 정말로 중요한것은 기회가 왔을때 그 기회를 잡을만한 능력이 있어야 내가 원하는것을 이룰수 있다고 생각합니다.
기회가 왔을때 실력없음을 후회하지 않으려면, 매일매일 스스로의 실력을 갈고닦는 노력이 필요합니다.
기회는 준비된 사람에게만 찾아오는 법입니다..인생역전을 하고싶으십니까?
그렇다면 용기와 열정을 최대한으로 충전해야 할거라 생각합니다.
인생 역전을 할 수 있는경우와 없는경우는 바로
변화에너지와 도전에너지를 얼마나 많이 충전하고 발휘할수있느냐의 차이라 생각합니다.
지금 내가 처해 있는 현실에서 뭔가 달라져야겠다는 변화 에너지. 제아무리 힘들고 어려운 일이라도 해낼 수 있다는 도전 에너지. 그래서 그 에너지를 ‘행동화’할 수만 있어야 합니다.
아놀드 토인비 박사는 말했습니다. “미래는 준비하는 사람에게만 찾아온다.”고.
일본 소니사의 이데이 노부유끼 사장은 더 적극적이고 더 공격적으로 말했습니다. “미래는 다른 누구가 아니라 바로 당신, 당신 자신이 만들어가야 하는 것이다.”
인생 역전은 아놀드 토인비의 ‘준비’를 훌쩍 뛰어넘어 이데이 노부유끼의 ‘창조’를 해낼 때 가능합니다.
그렇습니다. 세상을 바꾸는 힘은 돈이 아니라 ‘용기와 열정’입니다. 용기는 할 수 있다는 믿음, 열정은 하고 싶다는 의지. 이 두 가지는 우리 삶을 바꾸는 핵심 에너지이기도 합니다.직장생활을 성공적으로 하기위한 18가지 습관
1. 일부러 허세를 부려라
: 높은 목표를 정해 공언을 하면 몇배의 노력을 하게된다.
2. 회사동료로는 냉정한 사람이 좋다.
3. 후배는 선배보다 무섭다는것을 인지해야한다.
4. 인생은 공중에서 5개의 공을 돌리는 것(저글링)과 같다.
각각의 공은 일,가족,건강,친구, 그리고 나 자신이다.
일이라는 공은 고무공이어서 떨어뜨려도 바로 튀어오른다.
그러나 다른 4개의 공은 유리로 되어있다.
5. 1시간을 55분과 5분으로 나누는 발상
55분과 5분을 나누어 2가지 일을 한다고 생각하라.
6. 당신은 마네킹이 아니라
화장실에 가서 거울보고 웃는연습을 하라. 웃는 얼굴에 침 못뱉는다.
7. 윈-윈 전략을 배워라
상대와 나의 요구사항을 정확히 관철시켜라
8. yes라고 말하는법
항상 "yes"라고 말하는것은 "아무래도 좋습니다 전 없어요"라고 하는것과 같다
9. 원하는 장소에서 협상하라
10. 포스트잇은 강력한 무기다
포스트잇을 30개 사용하면 인생에서 30분 세이브된다.
11. '시각'과 ''시간'의 경계를 명확히 한다
세부적인 계획을 세워라 -'1시간이면 한다'가 아니라 '몇시 몇분까지한다'로....
12. 미팅시간이 성공을 좌우한다
상대가 가장 기분좋을것 같은 시간에 미팅 약속을 해라
13. 쥐도 새도 당신을 지켜보고 있다고 생각하라
직장의 다른 사람들은 모두 타인이다
14. 탄력을 이용하라
바빠지는것이 두려우면 성공은 요원하다
15. 몸값을 올리는 법
수평적 이동에선 100을 양보
수직적이동에선 1도 양보하지 말라
16. 사무실 전화를 개인 용도로 사용하지말라
사적인 전화는 복도나가서 해라 통화는 정중하게 해라
17. 일과 사생활을 분리하라
당신의 아웃룩은 가미되고 있다
개인용메일과 업무용 메일을 구분해서 사용하라. 퇴근전 메신저의 히스토리를 삭제하라
18. 피라미드 구조를 이해하라
회사의 80%의 무지한 사람과 20%의 특별한 사람페이스북 친구정리..
페이스북에서 친구를 사귈수 있는 인원이 5천명으로 한정되어 있어 저에게 친구요청하신분들은 물론이고 제가 친구맺고 싶은분들하고도 친구를 맺을수 없는 현상이 발생되어 제 나름대로 자구책을 만들었습니다.
생일을 맞으신 벗님들중 거의 왕래가 없거나, 계정만 만들어놓고 활동안하시는 분들과 친구관계를 매일 정리하고 있습니다.
생일날, 어떤분께는 꽃다발을 선물하고 어떤분께는 친구제외란 선물을 드리니. 좀 아이러니하긴 하지만, 어쩔수 없는 상황인것 같아요.. 혹시 더 좋은 의견있으시면 혜안을 주세요.. ^^맛있게 일하는 10가지 법칙
1. 소중한것 우선하기
"꿈"
--> 해야 할 일들의 중요도 결정기준
2. 쓸데없이 기운빼는것과 결별
--> 나아지는것 없이 자꾸 신경이 쓰이면 --> 집착
집착에서 피로감을 느끼면 반드시 버려야 한다
3. 기초재산관리
--> "몸" 가장 큰재산 건강관리(기초생활습관바꾸기, 운동과 휴식)
4. 내면에서 간절히 원할 때 과감히 변화
--> 긍정적인 사고방식이 나를 움직인다.
5. 크고작은 이벤트 만들기
--> 일일목표, 주간목표, 월간목표에 따라 그 크기에 어울리는 선물과 축하
일의 성취도를 높이는 마치제
6. 지인 취미관리
--> 생활에 활력과 윤기를 더해준다
지인 : 격려와 칭찬, 감사와 겸손이 담겨있는 말을 골라서 쓰자
"탱큐카드"는 필수
취미 : 업무와 전혀 관계없는 취미생활 스트레스 해소에 적격이다.
사람의 열정은 다시 충전시켜주어야 하는 건전지와 같다.
늘 뜨겁게 타오를 수 없는게 사람의 열정이다.
이 열정을 잘 다스려 그 뜨거움이 식지않게 하려면 나의 에너지원이 되는 것들을 잘 보호해야 한다.
7. 마음 깊은곳까지 나눌 수 있는 친구 만들기(딱 한명)
-->무엇이든 '내편'보다 든든한 재산은 없다
8. 감정에 충실하기
-->자기안을 들여다보자... 자신감은 자신을 바로아는데서 생긴다
자신을 알기도 전에 미리 규정한 사람들의 틈에서 그냥 그렇게 나를 자르고 오렸다.
9. 사랑하는 사람들에게 표현하기
--> 사랑은 표현함으로서 늘 떨림이 생겨나고 그 그릇이 한층 더 커지는것이다.
마음껏 칭찬하기..
10. 일과 관계없이 좋아하는일 즐기기
--> 내내 한곳에 빠져있던 생각밖으로 완전히 빠져 나오는 일이 능률적일 수 있다.
1. 유쾌하고 재미있는 책읽기(무협지, 만화, 3류소설등등)
2. 긴 산책
3. 자신의 능력을 발휘할 수 있는 다양한 활동 즐기기
스므살이 되었건, 서른살이 되었건 무언가를 하고자 하는 사람에게는 항상 잡을수 있는 기회가 기다리고 있다.어느 쌀쌀한 봄날
달팽이 한마리가 나무를 기어 오르기 시작했다.
부근에 있던 새들은 이상한 행동을 하는 달팽이에게 쏘아부쳤다.
"이 멍청한 달팽이 녀석아 도대체 네가 어디로 가는지 알고 올라가는거냐?"
그러자 다른 새가 거들었다
"도대체 그 나무에는 왜 올라가니?"
이번에는 다른 새가 말했다.
"나무에 올라가봤자 체리도 없어"
그러자 달팽이가 입을 열었다.
"내가 저 꼭대기에 올라갈 즈음에는 틀림없이 체리가 열릴거야"
******************************************
그렇습니다. 지금당장 내가 하고있는일의 결과물이 보이지 않는다고 해서,
실망할 필요는 없다고 생각합니다.
포기만 하지 않는다면, 분명 원하는 열매를 얻을수 있을거라 생각합니다.
포기하지 않으면 성공하거나 실패할 확률이 반반이지만,
포기한다면, 100% 실패니까요..
오늘도 포기하지않고 끝까지 최선을 다하는 그런 하루가 되었음 좋겠습니다.스트레스를 이기는 방법...
1. 노트에 적기 문자는 감정을 객관화시킨다. 느끼는 감정을 글로 옮기는 것만으로도 그 감정에 대한 통제력을 얻게 된다.
2. 소리내어 운다 울음은 스트레스에 대항하는 타고난 방어기제다. 절망적인 생각이 들면 소리를 내어 펑펑 운다.
3. 슬픈 음악이나 영화 슬픈 음악을 듣거나 눈물이 쏟아지는 슬픈 영화를 보면 감정의 카타르시스를 경험하게 된다.
4. 차라리 거드름을 피운다 다른 사람에게 인정 받으려 애 쓰지 말고, 스스로 자신을 높이 평가하고 거드름을 피워 보자.
5. 추억에 잠기기 좋은 기억을 머리 속에 떠올리면 당시의 행복한 기분이 현재까지 연결된다.
6. 행복했던 시절의 사진들을 보면 당시의 기억을 반복적으로 떠올릴 수 있다.
7. 한 시간 이상 걷는다 시속 3.5~5㎞ 정도로 약간 느리게 걷는다. 규칙적인 호흡법을 병행하면 더욱 효과가 있다.
8. 3~5분간 천천히 심호흡 맥박과 호흡은 감소하고 긴장을 풀어주는 뇌의 알파파(波)는 증가한다.
9. 요가나 스트레칭 근육이 이완되면 긴장과 두려움도 감소한다.
10. 10~15분의 명상 산소 소모율은 적어지고 뇌파 중 알파파가 증대된다.
스트레스를 이기는 방법 80가지중 10가지입니다..
스트레스를 해소하는데 도움이 되었으면 하는 마음에서 시리즈로 올리겠습니다.
행복한 주말 되세요. ^^스트레스이기는법.. (2)
12 따뜻한 목욕을 한다. : 근육 및 신경이완에 도움을 주고 부교감 신경계를 촉진시킨다.
13 일광욕을 한다 : 일광욕은 정신을 안정시키는 작용이 있는 신경전달물질 세로토닌 분비가 늘어난다.
14 소리 지르기 : 한강변에 나가 화나게 만든 대상을 향해 소리를 질러보거나 욕을 실컷 한다.
15 창조적 활동을 한다 : 수를 놓거나 인형을 만드는 등 창조성이 요구되는 일은 스트레스 예방과 치료에 도움이 된다.
16 코미디 프로그램을 본다 : 억지로라도 미소를 지으면 즐거워진다. 코미디 프로그램을 보며 아무 생각 없이 웃어 보자.
17 삼림욕 삼림이나 폭포 주변의 공기에 많이 포함돼 있는 음이온은 부교감신경을 일깨워 기분을 편안하게 만들어준다.
18 애완동물을 쓰다듬는다 : 스트레스를 느꼈을 때 동물을 쓰다듬으면 혈압이 내려간다. 애완 동물이 없으면 푹신한 인형으로 대용 가능하다.
19 수다떨기 : 마음 맞는 친구에게 스트레스 상황에 관해 얘기하거나, 아예 문제와 상관없는 딴 얘기를 한다.
20 애완견과 대화하기 : 속 털어놓을 친구가 없을 땐 강아지에게라도 말을 한다.
*************************************
스트레스는 만병의 근원임은 누구나 다 알고 있는 사실입니다.
사회생활하면서 스트레스를 안받고 살수 없지만, 현명하게 스트레스에 대처할수 있다면, 스트레스로 인한 부작용을 최소화 할수 있을거라 생각됩니다.
나한테 맞는 스트레스비법 몇가지만 갖고 있다면, 내안에 팽팽해진 신경줄을 조금은 느슨하게 해줄수 있을거라 생각합니다.지혜롭게 화내는 12가지 방법..
1. 다른 사람의 기분에 좌우되지마라
--> 이성적인 사고, 효과적인 방어를 위해
2. 당당하게 말하라
--> 사냥감이 되지 않으려면
3. 강박감에서 벗어나라
--> 화가나면 심호흡 한 후 자신의 주위에 공간을 두며 시간적 여유를...
4. 상대를 제풀에 지쳐 나가 떨어지게하라
--> 상대의 자극적인 말을 무시하라
눈을 부릅뜨고 상대를 쳐다보며 아무말 하지 않는것이다.
오히려 친근하게 웃어주어라
상대가 부주의하게 내빝은 말은 아예 무시하고 잊어라
5. 화제를 바꿔라
--> 신경에 거슬리는 상대의 말에 아무말 하지 말고 완전히 다른 화제를....
6. 한마디로 받아쳐라
--> "그래서 어쪘다는 거에요?" "아하그래~!!" 정도
7. 속셈을 드러내지마라
--> 엉뚱한 속담을 인용하는것도 좋다
8. 되물어서 독기를 빼라
--> 나에게 상처를 주려는 말이 무슨 뜻인지 상대에게 그 즉시 되물어라
9. 마음의 균형을 잃게하라
--> 상대를 칭찬해 궁지로 몰아넣을수도 있다.
10. 감정적으로 받아치지말라
--> 상대의 현재 상태를 그대로 지적하라
11. 모욕적인 말은 저지하라
--> 모욕적인 말이 무엇인지 분명히 말하고 사과를 요구하라
12. 핵심을 명확하게
--> 간단명료하게 말하라
***************************************************
우린 상대방에게 화가났을때 이성적이기보다는 감정적으로 대응하게 마련입니다. 바로 포유류의 뇌에서 파충류의 뇌로 넘어가는거지요.
"뱀의 뇌에게 말을걸지 마라'는 책에보면 인간의 뇌는 3개가 있다고 합니다. 가장 원시적인 파충류의 뇌(뱀의뇌) 중간층의 포유류의 뇌(토끼의 뇌)< 가장 바깥층이 인간의 뇌가 그것입니다.
각각의 뇌는 감정상태에 따라 작동하며 가장 파괴적인 것은 '뱀의뇌'입니다.
이 뇌가 활동할 때는 비교적 이성적인 다른 뇌들이 작동을 멈추기 때문입니다.
공포, 불안, 위협을느낄때 바로 '뱀의 뇌'가 가동됩니다. 그러므로 상대가 '뱀의뇌'상태에 있을땐 설득이 먹히지 않는거지요.
그때는 상대가 '뱀의뇌'에서 벗어나 '토끼의 뇌'나 '인간의 뇌' 상태로 올라올수 있도록 유도해야 합니다. 유도할수 있는 비결은 바로 '공감'입니다.
아마 지금까지 누군가의 설득에 실패했다면, 이 원리를 바르게 활용하지 않았기 때문입니다.
화낼때 충동적이지 않고 공감하며 오히려 상대방을 설득하는 비결을 잘 활용한다면, 원만한 인간관계를 유지하며 사회생활을 잘 할수 있을거라 생각됩니다. ^^편안한 마음 만들기...
우유 한 잔 잠자기 전 따뜻한 우유 한 잔은 수면을 촉진하는 멜라토닌 호르몬을 분비시켜 편안한 휴식을 준다.
대충대충 적당히 완벽주의는 스스로를 가두는 감옥(監獄)이다.
작은 일탈(逸脫) 통근경로나 수단을 바꾸거나 평소에 입지 않던 옷을 입는다.
포옹하기 친구나 가족 등을 껴안으면 심장의 리듬이 전달돼 편안해진다.
운동 격렬한 운동으로 땀을 빼면 복잡한 마음도 없앨 수 있다.
칼슘 섭취 부족하면 초조해지고 기억력도 떨어진다.
미리 준비하기 - 아침에 일어나 하루의 우선순위를 정리한다. 예측과 준비를 잘하면 심리적 스트레스가 줄어든다.
남 칭찬하기 - 칭찬은 사회적 지지를 높여주고, 힘들 때 나를 도와줄 조력자를 만드는 가장 좋은 방법이다.
거울 보며 ??넌 잘 하고 있어?? 자기 최면과 자신감은 스트레스를 줄여준다.
일기 하루 동안 고마웠던 사람을 떠올리면서 일기를 쓰면 행복지수가 높아진다.페이스북벗님이신 김상용대표님께서 내신 책 '오리진'이 오늘 도착했습니다.
삶에 있어 꼭 필요한 메시지를 영어어원과 함께 풀어내신 책이네요. 상당히 특이하면서도 이해가 쉽고 공감이 갑니다.
책 중간쯤에 나와있는 '혼란'이란글을 읽고나서는 무릎을 탁 쳤습니다.
'혼란'이란 영어 어원적 의미가 여기저기에서 자신의 마음을 당겨서 정신이 없는 상태를 의미하는데,
이렇게 혼란스러울때에는 냉정을 잃지말고 침착해야 해결할수 있다는 내용 정말 공감이 갑니다..
바쁘신 와중에도 책을 출간하신 대표님께 진심으로 축하드립니다.
'운명을 바꾼 1%만이 알았던 인생키워드 100 ' 많은 분들이 이 책을 통해 운명을 바꿀수 있는 계기가 되었으면 좋겠습니다. ^^희망은 절망을 몰아낸다
사람의 뇌는 동시에 두 가지 감정을 가질 수 없다.
곧사람의 머리에는 오직 한 의자만 놓여 있어서
여기에절망이 앉아버리면 희망이 함께 앉을 수 없고,
반대로희망이 먼저 앉아 버리면 절망이 함께 할 수 없다는 것이다.
-차동엽 신부, ‘뿌리 깊은 희망’에서
심리학에서는 이를 ‘대체의 법칙’이라고 설명한다고 합니다.
차신부님은 ‘절망을 없애려고 하지 말고 희망을 붙잡아라.
절망하고 싸우지 마라, 자꾸 희망을 가져라. 이루어지든지말든지 계속 좋은 것을 상상하라. 그러면된다. 연거푸희망을 품는 것이 절망을 몰아내는 상책이다’고 말합니다
하지만 우린 절망이란 감정의 홍수에 빠지게 되면, 희망이란 단어조차 기억이 나지 않는것 같습니다.
애당초 부정적이고 절망적인 감정의 홍수에 빠지지 않는것이 상책입니다.
부정적이고 절망적인 감정의 홍수에 빠지기전에 원하는 것을 생각하고 주의를 기울이고 상상하는일입니다.
무엇을 현실로 만드느냐는 현재의 방해물과 문제점들이 아니라
어디에 에너지를 쏟느냐, 무엇을 생각하고 상상하는지, 어느것을주의하고 있는지가 중요하다고 생각합니다.
결국 내 감정의 싹들은 내가 물을 어느곳에 얼마나 주느냐에따라 자라기 마련입니다.우리는 하는 일마다 실패할 때,
아무 것도 심지 않고 무상으로 거둘수 있는
''운''을 생각합니다.
일보다는 ''운''을,
능력 보다는 연줄을 찾고,
부모님들의 유산이나 바라고
능력있는 선배나 형님들의 언저리에 얹쳐서
변죽을 울리며 사는 무능력한 사람들을 부러워합니다.
자녀들에게 힘든 일 안시키고
잘 키워 행복하게 살게 하려는
부모님들의 마음들이 아름답습니다만,
고생도, 번민도 다 삶의 비타민인 것을
이해 해야합니다.
''운''자를 꺼꾸로 돌려 보세요.
무슨 글자가 됩니까?
''공''자가 됩니다.
무슨 이야기냐고요?
공을 들이면,
운이 온다는 말입니다.
자기 자신의 리더십인 셀프리더십을 키우려면
첫째, 고난을 주어야 합니다.
고난은 인생의 왁진입니다.
면역제입니다.
저항력을 키우고 세상의 괴로움들을 쳐 부수는
능력과 힘을 키워 줍니다.
셀프리더십은, 자기 자신을 고난의 프로그램의 주인공을 만드는 것 입니다.
둘째, 웃는 사람이 되어야 합니다.
슬퍼도 웃고, 괴로워도 웃고,
싫어도 웃을 수 있는
Smile Program의 주인공이 될수 있어야 합니다.
자기도 웃고, 남도 웃게 할 수 있는
전천후 Smile Peaple이 되어야 합니다.
웃음이 무기가 될 때,
가장 위대한 인간의 모습을
자기 자신에게서 발견할 것입니다.
셋째, 삶에 공을 들여야 합니다.
세상에 공짜는 없습니다.
성경을 삶아서 꼭 짜면,
''공짜는 없다''라는 말이 나온다고 합니다.
하나님도 공짜를 바라는 사람을 싫어 하십니다.
공을 들이면, 바라는 운도 오고, 결실도 오게 됩니다.
올 한해는 삶에 주름이 진다 하더라도
화사하고 밝은 웃음으로 주름사이를 채울수 있었으면 좋겠습니다.
하루를 웃음으로 시작하고 하루를 웃음으로 맺을수 있는 그런 하루하루가 되었으면 좋겠습니다.우리는 종종 '방법을 모르는 것'과 '할 수 없는 것'을 혼동한다.
노력해 보기전에는 무엇을 할 수 있고 무엇을 할수 없는지 알 수 없다.
누구나 좋은 결과를 얻지 못했던 적이 있을 것이다.
그럴때는 그 일이 싫어지게 마련이다. 그러나 걱정하지 말라.
그것도 인생의 일부분이다.
당신이 시도하는 모든 것들은 당신의 두뇌 능력을 그 만큼 확장시킨다.
새로운 것을 시도 할 때마다 뇌에는 필요한 정보가 흡수되고
그 정보는 다음 경험에 전달되어 유익하게 쓰인다.
중요한 것은,
시도할 때마다 성공하는 것이 아니라 계속해서 시도하는 것이다.
실험할 수 있는 유일한 방법은 몸소 실천하는 것
실패하고 쓰러지고 일어서고 다시 노력하는 것이다.
우리 모두는 이 세상에 존재하는 이유가 있다.
인간은 부족한 존재임에 분명하지만 신은 불량품을 만들지 않았다.
이것을 믿기에 나는, 내 몸과 마음을 다 바쳐 나 자신을 실험할수 있고
나의 한계를 계속 확장할 수 있다.
나는 자신감이 넘치는 세계,
모든 것을 깊이 이해할 수 있는 확고한 세계에 들어가길 원한다.
최선의 노력을 다한 사람만이 그것이 가능하다는 것을
나는 알고 있다.
- 출처 : 배리 파버, 지금 당장 시작하라 중에서
성공이든, 실패든, 어떤일에 대한 경험을 갖고 있을때 우리는 자신감이 생깁니다.
뭐든지 계속 시도함으로써 얻어지는 경험, 그 경험이 '자신감'이라는 값진 무형의 재산을 쌓게 만듭니다.
책을 통해서 얻어지는 간접경험, 몸소 체험해서 얻는 직접경험, 이 두가지의 경험이 잘 조화를 이룰때, 자신감이란 탄탄한 대들보위에, 성공이란 집을 지을수 있다고 생각합니다.한마디의 말
------------------------
"잘 할 수 있어요 열심히 할게요"
결의가 가득 찬 한마디의 말에
미래에 대한 믿음이 생기고
"수고 많았어요 고마워요"
하루의 피로를 잊게 하고
작은 성과도 크게 하는
한마디의 격려의 말에
내일의 힘이 길러지고
"걱정하지마 잘 될 거야"
다독여주는 위로의 말에
염려가 사라지고
"보고싶었어요 사랑해요"
그리움을 잊게 하는
한마디의 사랑의 말에
행복이 물결 치네
말이란 자고로 마음의 표현
마음속에 고운 말 예쁜 말
즐거움을 주는 말만 품었다가
꼭 필요할 때 꺼내서
기쁨을 주는 사람이 되자
그거였네...시집 중.
내가 가진것이 없다고 줄게없는것이 아닙니다.
다정한 말한마디 격려의 말한마디, 위로의 말한마디가
천만금보다 더 값진 선물이 될수도 있습니다.실패의 진정한 의미..
1. 실패는 당신이 실패자임을 의미하는것이 아니다.
아직 성공하지 못했다는 것을 의미할 뿐이다.
2. 실패는 당신이 아무것도 성취하지 못했다는 것을 의미하는것이 아니다.
무엇인가를 새로 배웠다는 것을 의미할 뿐이다.
3. 실패는 당신이 바보였음을 의미하는 것이 아니다
당신이 많은 신념을 가졌음을 의미할 뿐이다.
4. 실패는 당신의 체면이 손상되었음을 의미하는것이 아니다.
뭔가 시도하고자 했음을 의미할 뿐이다.
5. 실패는 당신이 소유하지 못했음을 의미하는것이 아니다.
다른 방법으로 뭔가 해야함을 의미할 뿐이다.
6. 실패는 당신이 열등함을 의미하는것이 아니다
아직 완전하지 못함을 의미할 뿐이다.
7. 실패는 당신이 인생을 낭비했음을 의미하는 것이 아니다
새 출발할 이유가 있음을 의미할 뿐이다.
8. 실패는 당신이 포기해야함을 의미하는 것이 아니다
더 열심히 해야함을 의미할 뿐이다.
9. 실패는 당신이 결코 할 수 없음을 의미하는 것이 아니다.
시야를 더 넓힐 필요가 있음을 의미할 뿐이다.
10. 실패는 하나님께서 당신을 외면했음을 의미하는 것이 아니다.
하나님께서 더 좋은 생각을 지니고 계심을 의미할 뿐이다.
11. 실패가 당신을 실패하게 만드는 것이 아니다.
다만 중단하는 것만이 실패하게 만들 뿐이다.
**********************************************
우린 살아가면서 무수한 실패에 부딪히게 됩니다.
그 많은 실패는 우리에게 좌절을 주기도 하지만, 경험이라는 소중한 자산과 지혜를 쌓게 해주지요.
실패를 했다 하더라도 실패의 문만 바라보고 있는 사람에게는 반대편쪽에 있는 다른 기회의 문이 보이지 않습니다.
우리는 어린아기였을때 수천번 수만번의 실패를 이겨내고 걸음을 걸은 전력을 갖고 있습니다.
이렇듯 우리의 내면엔 아무리 실패해도 거뜬히 이겨낼만한 의지와 용기와 희망이 가득담겨 있습니다.
다만, 이 의지와 용기와 희망은 목표라는 솥에 열정이라는 불을 지피고 시간을 투자할때 비로소 활활 타오를수 있을것입니다.‘내가 좋아하는 사람’
박사보다는 밥사는 사람
거짓으로 사는 사람보다 거지로 사는 사람
끔찍한 사람보다는 깜찍한 사람
나체보다는 니체를 좋아하는 사람
여우보다는 여유가 있는 사람
발랑 까진 사람보다 발랄한 사람
무작정 벗기보다 무작정 벗을 좋아하는 사람
밝히는 사람보다 밝은 사람..
****************************
페북벗님들은 어떤사람을 좋아하시나요? ^^좋다 해서 모두 좋다고 말하기도 곤란하고, 싫다 해서 모두 싫다고 말하기도 곤란하다.
억울하다 해도 할 말을 다 하고 살 수는 없고, 원통하다 해도 할 말을 다 하고 살 수는 없다.
옳다 해도 바른 소리 좋아할 사람도 드물고, 맞다 해도 쓴 소리 새겨들을 사람도 드물다.
진실이라 할지언정 말은 가려서 해야 해고, 사실이라 할지언정 말은 헤아려 해야 한다.
듣기 좋은 말이라도 말은 가려서 해야 하고, 듣기 싫은 말이라도 말은 헤아려 해야 한다.
달콤한 말이라도 말은 새겨서 들어야 하고, 서운한 말이라도 말은 헤아려 들어야 한다.
진실이라도 상황 따라 침묵은 불가피하고, 사실이라도 사안 따라 비밀은 불가피하다.
침묵은 인격적으로는 득이 되기 십상이나, 침묵은 실리적으로는 실이 되기 십상이다.
침묵은 분위기에 따라 득도 되고 실도 되며, 침묵은 분위기에 따라 선도 되고 악도 된다.
비리를 묵인하는 것은 범죄의 동기가 되나, 허물을 묵인하는 것은 미덕의 표본이 된다.
불의를 보고 침묵하면 묵인이나 다름없고, 부정을 알고 묵인하면 인정이나 다름없다.
불의를 보고 침묵하는 것은 아량이 아니며, 부정을 알고 침묵하는 것은 관용이 아니다.
언약을 지키다 못 지키면 더 큰 배신이고, 비밀을 지키다 못 지키면 더 큰 배반이다.
남의 사정도 모르고 함부로 논해선 안 되며, 남의 애로도 모르고 함부로 평해선 안 된다.
우리의 삶에있어 올바른 언행과 처신은 좋은 인간관계를 맺는데 있어 가장중요한 일이라 할수 있다.최근에 SK에서 '바이킹(Viking) 챌린지' 프로그램을 통해 지원자들의 능력, 이른바 '스펙'을 고려치 않는 파격적 채용을 한다는 내용을 접했습니다.
SK는 수도권을 포함한 전국 6개 주요 도시를 순회하면서 개인 오디션 형태의 예선을 통과한 지원자들이 별도의 합숙을 통한 미션 수행능력으로 최종 합격자를 선발할 예정이라고 하는데요.
이번 바이킹 챌린지 프로그램에 최종 합격한 지원자는 올 상반기 인턴십 프로그램에 참가할 수 있는 자격이 주어지며, 인턴십 결과에 따라서 내년에 공채사원들과 함께 신입사원으로 입사하게 된다고 합니다.
이젠 기업들도 스펙보다는 스토리와 창의성을 중시하는 입사문화를 가져가고자 하는것 같습니다.
위 정보를 접한후, 대안학교를 졸업후 해외 봉사활동과, 어린이 예술캠프등을 진행해서 자기만의 스토리를 만들어온 딸아이에게 한번 입사지원을 해보는게 어떠냐고 제안했다가 본전도 못찾았습니다..
제안을 한뒤에 제 딸아이에게서 나온말은 "내가 왜 거길 입사해야하는데요? " 였습니다. 순간 할말을 잊었습니다.
제가 잠시 제 딸아이의 삶의 철학을 잊고 있었습니다.
누구나 다 대기업에 취업하고 싶어하는건 아니라는것을요...
남들이 하지않는 힘든여정을 개척하는것 보다 남들처럼 좋은직장에서 안정된 직업을 갖는게 좋을것 같다는 생각을 하는건 순전히 부모욕심이겟지요? ^^
손바닥에 군살이 박힐정도로 어떤 어려운일도 마다않고 몸으로 부딪혀 체험해가는 안쓰러운 딸이지만, 오히려 엄마 삶에 대해 컨설팅을 해줄 정도로 시야가 넓어져 있는 딸을 보면 한편 대견하기도 하답니다.
저는 역시 팔불출 엄마인가봅니다... ^^ (가운데가 제딸아이입니다.)▣ 내 안의 겸손을 위한 5가지 사항
1. 완벽을 추구하되 완벽주의자에 빠지지 않는다
2. 내가 절대적으로 옳다는 생각을 버린다
3. 세상에 나 혼자 할 수 있는 일은 없다
남의 지혜를 모을 줄 아는 것이 진정으로 내가 지혜로워지는 길이다
4. 현재에 만족하고 안주하는 것도 교만이다
내 안의 꿈을 크게 키움으로써 나의 부족을 생각한다.
항상 현재의 나보다 큰 꿈을 꾼다
5. 꿈과 욕심을 구별한다
계단 대신 엘리베이터만을 타야 한다는 생각을 버린다
세상에는 세월과 과정이 필요한 일이 있으며,
작은 것이 모아져야 큰 힘이 된다는 사실을 기억하라
******************************************
세상을 살아가는데 있어서 이만큼은 없는것 같읍니다.
매일매일 나를 갈고닦고 되돌아보지않으면, 교만과 이기심이 불쑥불쑥 고개를 들고 현실에 안주하고싶은 나태함이 자리를 잡으려 하니까요.평탄한 길을 걷는다고 행복한 인생은 아닙니다.
그 길을 걸으면서 얼마나 즐거웠고, 보람있었는지가 중요하지요.
오늘 내가 걷는 이 길에서
보람을 찾을수 있다면,
성취를 얻을수 있다면,
조금이라도 앞으로 나갈수 있다면,
아무리 어렵고 힘든 여정일지라도
이 여정은 행복한 여정일거라 생각합니다.
다람쥐 쳇바퀴돌듯하는 매일의 일상이지만, 이 일상속에는 무한한 에너지와 희망과 꿈이 함께하고 있기에 감사한 나날입니다.자기중심이 없으면 사리분별에 취약하고, 자기중심이 없으면 삶에 휘둘리며 살게 마련입니다.
자기중심이 없으면 부끄러움도 모르고, 자기 중심이 없으면 분별력이 떨어져 무모해 지기 쉽습니다.
주관이 확실하면 스스로 설수있는 힘을 가질수 있지만, 주관이 애매하면 남에게 의지하고자 하는 마음을 갖고 살게 마련입니다.
주관이 없으면 다른사람의 부림을 받아야 하고, 주관이 없으면 다른사람의 정신적 포로가 불가피 합니다.
주관이 없으면 영문도 모르고 불구덩이에 뛰어들기도 하고, 주관이 없으면 삶의 노예가 될수밖에 없습니다.
주관이 없으면, 주체성이 결여되고, 자주성이 결여되어, 무사안일하고 자포자기하는 마음으로 하루하루를 살아가게 마련입니다.
내가 내 자신을 관리하여 주관을 세우지 않으면,
다른사람에게 관리받으며 내 인생을 흘려보낼거라 생각합니다.
오늘도 내 삶의 주인으로서 무능의 삶이 아닌, 무욕의 삶을 살수있는 날이었으면 좋겠습니다.어제 건국대학교 경영전문대학원 최고경영자 과정에서 '위기와 난세를 이기는 블루오션경영'이란 강의를 하신 장정근교수님의 강의를 듣고 왔습니다. 40여분의 ceo들께 멋진 강의를 하시는 교수님 모습 정말 보기 좋았습니다.
페이스북을 통해서 알게된 벗님이신데, 훌륭한 강의에 초대해 주셔서 정말 감사했습니다.
강의를 듣고나니, 우리회사의 블루오션, 우리지점의 블루오션, 나의 블루오션에 대해 다시한번 생각하게 되었습니다.
특히 콜센터는 그 어느조직보다 '레드오션'이 팽배해 있어서, 그안에서 '블루오션'을 찾기위한 노력이 어느때보다 요구되는 시기라 정말 적절한 시기에 도움이 되는 강의였습니다..
명강의를 해주신 장정근 교수님께 다시한번 감사드립니다. ^^
어제 처음 뵈었지만, 오랫동안 만나왔던것 처럼 공감과 소통이 정말 잘 되신 필하모니 오케스트라를 지휘하시는 서훈교수님, HR컨설턴트로 활동하시는 이정식 이사님 만나뵈어 정말 반가웠습니다..낯선사람의 효과...
우리는 보통 친밀하고 끈끈한 관계가 이상적이며 피상적이고 일시적인 관계는 가치가 없다고 생각하지만, 가까운 사람들이 생각보다 도움이 되지 않는다고 합니다.
뜻밖에도 아주 중요한 소개나 사업이 그리 친하지 않은 사람들에 의해 이루어지기도 하는데, 그것은 낯선 사람들은 나와 다른 세계에 속한 존재이기 때문에 전혀 다른 새로운 정보와 네트워크에 연결하여 가치를 얻게 해주기 때문이지요.
진정한 네트워크파워는 네트워크가 얼마나 뿌리 깊은지 보다는 얼마나 개방적이고 다양한 색깔로 이루어져 있는지에 달려 있습니다.
특별한 목적없이 다양한 사람들을 만나는 것이 때로 큰 보상을 가져다 주기도 함니다. 성공적인 인맥은 다양한 인맥의 조합이 일어나도록 관계를 유지하는것이 중요합니다.
비즈니스의 성공은 네트워크상의 한 허브에서 다른 허브로 옮겨가는데서 나온다고 해도 과언이 아닙니다.
결국 변화와 발전이 있는 인생이란, 한번의 마라톤 경주라기보다는 여러번에 걸친 단거리 경주의 연속과 같은 것이지요.
이런 삶을 살기 위해서는 다양한 사람들과 비즈니스를 연결하는 사람, 이른 바 '슈퍼커넥터'가 필요하고, 또 스스로가 그런 사람이어야 합니다.
그러기 위해서는 우선, 많은 사람들과 관계를 맺어야 합니다. 약한 연결이 적어도 수백명 이상, 경우에 따라 천 명이상도 될 수 있습니다.
자주보는 사이가 아니기 때문에 만나는 그 순간에 믿음과 진심을 최대한 드러내야 합니다. 또한 만나는 사람들의 규모와 다양성을 확대하려는 접근방식이 필요합니다.
좋은 사람들을 발견하고 자연스럽게 대화를 시작하고, 사람들이 쉽게 다가올 수 있게 하는 개방적인 태도가 도움이 되겠죠.
마지막으로 가장 중요한것은 자신에게 이익이 없을 때에도 순수한 마음으로 나서서 사람들을 연결하려는 의지와 실천입니다. 자신이 먼저 연결해주면 곧바로는 아니더라도 복잡하고 비대칭적인 형태로 우리 자신도 다른 사람에게 연결되는 기회를 얻게 됩니다.
'리처드코치'의 '낯선사람효과'중에서.....
나와 지금 연결되는 사람이 내가 하는 일과는 전혀 연관이 없는 사람이라 하더라도, 그사람의 배우자, 친하게 아는사람이 내 일과 직접적인 연관이 있어 서로 도움을 주고 받을수 있는거라 생각합니다.책을 읽다보면 계속 두고 봐야겠다는 생각이 드는 책이 있습니다. 그게 바로 '아카바의 선물'이란 책입니다. '열개의 두루마리'로 더 유명한 책이기도 하지요.
다음은 '아카바의 선물'에 나온 기도문입니다.
"만물의 창조주 하나님이시여~!
저를 도와주십시오.
오늘이 제가 알몸으로 이 세상에 내보내지는 날입니다.
당신의 따뜻한 인도의 손길이 없다면 저는 성공과 행복을 찾지 못하고 먼길을 헤맬것입니다.
저는 결코 재산이나 의복, 또는 능력에 합당하지 않는 행운을 갈구하지 않습니다.
그대신 나의 기도에 합당한 능력을 가질 수 있도록 인도해 주십시오.
당신은 사자와 독수리에게 그들의 이빨과 발톱으로 어떻게 먹이를 사냥하는가를 가르쳤습니다.
말로써 어떻게 사냥하고 사랑으로 어떻게 번성할 수 있는지를 저에게도 가르쳐 주십시오. 그리하여 저로 하여금 시장에 모든 인간들 중에서 사자와 독수리가 되도록 축복을 내려 주십시오.
고난과 실패릉 당한다 하더라도 침착을 잃지않게 해 주십시오.
그리고 성공과 함께오는 축복에 제 눈이 멀지않게 해 주시옵소서.
다른사람들이 실패했던 일을 저에게 가르쳐 주십시오.
그러나 그들의 실패로부터 제가 성공의 열매를 맺을수 있도록 인도해 주십시오.
제 영혼을 단련할 수 있도록 저에게 공포를 내려 주십시오
제 말이 결실을 맺을 수 있도록 인도해 주십시오. 그러나 다른 사람을 헐뜯거나 중상하지 않도록 해 주십시오.
또한 중용의 길을 가르쳐 주십시오
기회에 예민하게 해 주시고 또 무슨일을 할 때 전력을 기울일수 있도록 인내심을 주십시오
좋은 습관이 몸에 배고 나쁜습관을 사라지게 해 주십시오
약한 사람은 동정할 수 있도록 해 주십시오.
모든 것은 지나가 버린다는 사실을 알 수 있도록 고난을 주십시오.
그러나 오늘의 은총을 헤아릴수 잇게 해주십시오
낮선 사람이라고 미워하지 않도록 해주시고, 사랑으로서 낯선사람의 친구가 되게 해주십시오.
그러나 이 모든 것은 오직 당신에게 달려있습니다. 나는 작고도 외롭게 매달려있는 포도송이와 같습니다.
그러나 당신은 저를 모든 다른것들과 특별히 다른 것으로 만들어 주셨습니다. 그러므로 저에게 정말 함당한 장소가 있을것입니다. 저를 그곳으로 인도해 주십시오
저를 도와 주십시오. 저의 길을 밝혀주십시오
제 영혼의 씨앗이 뿌려져 당신이 기대하던대로 이루어질수 있도록 해 주십시오.
저는 당신에게 선택되었으며, 이 세상의 포도밭으로 탄생했습니다.
이 비천한 상인을 굽어 살피소서
저를 인도하여 주옵소서 하나님 "
'오그만디노'의 '아카바의 선물' 중에서...
*********************************************
매일 매일 이런마음으로 세상을 살아간다면, 아무리 어렵고 힘든일이 있다 하더라도 얼마든지 극복해 나갈수 있고, 어떤 어려움속에서도 지혜를 얻을수 있을거라 생각됩니다.애니어그램성격유형별로본 유머..
절대주의자: 뛰는 놈 위에는 반드시 나는 놈 있다. (1번유형)
상대주의자: 뛰는 놈이 있기 때문에 나는 놈이 있다. (6번유형)
신비주의자: 뛰는 놈이 곧 나는 놈이다. (4번유형)
낙관주의자: 뛰는 놈도 언젠가는 날수 있을때가 온다. (7번유형)
비관주의자: 나는 놈도 뛸수 밖에 없는때가 온다. (5번유형)
공자: 뛰는 놈은 나는 놈한테 공손해야 한다. (2번,9번유형)
괴테: 뛰는 놈과 나는 놈 사이에 다른놈이 없다고해도 모순이다.(5번유형)
다윈: 뛰는 놈이 진화 하면 나는 놈이다. (3번유형)
갈릴레이: 뛰는 놈이나 나는 놈이나 똑같이 도착한다.(7번유형:낙관적)
아인슈타인: 뛰는 놈보다 나는 놈의 시계가 느리게 가더라.(5번유형)
스티븐호킹: 뛰는 놈이 블랙홀에 빨려들때 나는 놈은 이미 사라졌다.(5번유형)
생물학자: 뛰는놈은 다리가 있고 나는놈은 날개가 있다.(5번유형:분석적)
아담스미스: 뛰는 놈과 나는 놈이 서로 분업 한게 틀림없다.(3번유형:효율적임)
칼융: 뛰는 놈은 주행 콤플렉스, 나는놈은 비행콤플렉스에 사로잡혀있다.(5번유형)
라이트형제: 나는 놈은 우리가 처음이더라. (3번유형)
소비자: 뛰는것보다 나는게 더비싸더라. (8번유형:현실적임)
약장사: 이 약 한 병만 먹어봐. 뛰는놈이 날수 있어!! (7번유형:기발한아이디어)
**********************************************
똑같은 상황이라도 성격에 따라 대처하는 방법이 다르기 마련입니다.
기왕에 벌어진 상황이라면 유연한 사고로 긍정적이고 낙천적으로 대처할수 있는 그런 하루가 되었음 좋겠습니다. ^^행복한 삶을 찾기위한 세 가지 기본 실행 원칙
첫째, 인생은 어려운 것이다.
인생은 항상 어려운 것이었고 앞으로도 그러할 것이다.
누구도 이 명제에서 예외는 없다.
다행인 것은, 우리가 가장 기본이 되는
이 진실을 받아들이기만 하면 묘하게도
삶이 한결 쉬워진다는 점이다.
이 진실을 받아들이면 불만스럽다는 느낌과
불공평하다는 느낌이 덜 들기 때문이다.
둘째, 현재 나의 모습과 미래의 모습은
나 자신에게 달려있다는 것이다.
지금 우리의 모습은 과거에 우리가 선택한 것이다.
우리는 모두 행동에 대한 선택의 자유를 갖고 있으며,
오늘 우리의 삶은 과거에 우리가 한 모든 결정의 종합이다.
우리의 미래가 현재와 다르기를 바란다면 지금부터라도 더 나은 선택을 해야 한다.
셋째, 우리는 어떤 사람이 되고 싶거나 성취하고 싶은 것은 무엇이든 배울 수 있다.
이 원칙이 가장 중요하다.
배움을 가로막는 장애는 거의 없으며 장애가 있다 해도
대부분은 우리의 외부가 아닌 내부에 있다.
필요가 발명의 어머니라면 고통은 배움의 아버지이다.
우리는 불만과 어려움이라는 자극이 있어야만 새로운 아이디어와 방식에 마음의 문을 연다.
- 브라이언 트레이시의 <성취 심리 'Maximum Achievement'> 중에서
제가 살면서 영향을 많이 받았던 책 가운데 하나가 바로 브라이언 트레이시의 '성취심리'입니다.
내 인생의 설계도는 남이 아닌 내가 그려야하고 내가 그린대로 살아지는게 삶인것 같습니다.
인간은 누구나 자신이 원하는 대로 생각을 선택할 자유를 누리고 있습니다.
그런데도 왜 수많은 사람들이 자신에게 해로운 부정적인 태도와
비관적인 마음을 계속 갖는 것일까요?
왜 극소수의 몇몇 사람만이 자신의 잠재력을 모두 발휘하면서 사는 걸까요?"
손쉬운 행복은 없다고 생각합니다. 기회도 준비된 사람에게만 오는것이니까요..실패예찬론...
실패는 우리 스스로를 지나치게 이상화 하거나 높게 평가하는 잘못을 범하지 않게 해주고 스스로에 대한 잘못된 환상들을 버리게 해줍니다.
또한 우리의 현재 모습과 우리가 생각하고 있는모습, 그리고 우리가 새로 발견할 삶의 모습을 찾게 해줍니다.
단 자신의 삶을 새로운 시각에서 바라볼 용기가 있다면 말입니다.
실패는 새로운 것을 시험해보고 자신에 대한 생각을 넓히고 새로운 자원들을 찾아내고 지금까지 묵혀두었던 자신의 능력들을 키워내는 등의 이점이 있습니다.
실패는 옛날길에서 벗어나는 것이요. 이제까지 붙잡고 있던 과대 포장된 자기 자신의 모습에서 벗어나는 계기가 될 수 있다는 사실을 보여줄 것입니다.
또한 실패는 창의력, 인격, 다양한 관계, 우정, 겸손, 사소한 일상의 기쁨등을 새로 발견하게 도와줄 것입니다. 또한 실패를 통해 삶의 태도를 고침으로써 인생의 참된 의미를 찾을수 있음을 보여주고자 합니다.
그런 의미에서 실패는 더 이상 적이 아니라 친구입니다.
그 누구도 실패라는 친구를 옆에 두고 싶어하지는 않을것입니다만.. 살아가는데 있어서 매일매일 성공이라는 햇빛만 있다면 온 세상은 사막이 되고 말것이기에, 가끔은 실패라는 폭풍우도 필요한거라 생각합니다..갈등의 7가지 유형과 해결법
인맥관리에 있어 관계를 강화하는 것 못지않게 중요한 것은 갈등이 생겼을 때 슬기롭게 해결할수 있는 능력입니다.
비즈니스 인맥뿐만이 아니라, 부모, 형제, 부부, 친구관계에서 발생하는 갈등을 올바로 해결해야 인간관계의 유지, 강화가 가능해 집니다.
대인관계의 갈등은 보통 다음과 같은 7가지 요인으로 인하여 발생합니다.
1. 반감.
반감은 특별한 원인이나 이유없이 상대방에게 가지게 되는 적대적 감정입니다. 티브스라는 학자에의하면 사람이 초면에 느끼는 감정은 우애감 46%, 무관심 22% 적대감 32%라고 합니다.
2. 가치의 대립 서로
서로가 지향하는 가치관이 다를때 갈등이 발생합니다.
3. 경향의 대립
가치에 있어서는 차이가 없으나 추구하는 방법에 있어 차이가 있을경우 갈등이 생깁니다.
문화생활을 하자는데는 동의하나 영화를 보고싶어하는 남편과 연극을 보고싶어하는 아내사이에서 갈등이 생기는 예를 말합니다.
4. 이해의 대립
상호간의 이해가 대립될때 갈등이 생깁니다. 성과배분을 놓고 벌어지는 노사간의 대립, 재산상속을 둘러싼 형제간의 분쟁이 여기에 속합니다.
5. 감정의 대립
자존심에 상처를 받거나 기대치가 위반되어 실망할 경우 모욕감, 원망, 분노등의 감정에 갈등이 생기게 마련입니다.
6. 상황의 대립
고부간 갈등이 빚어지는 경우 아들로서 남편으로서의 역할차이에서 갈등이 생깁니다.
7. 오해
문상때문에 외박하고 들어온 남편의 말을 믿지않는 아내사이에 오해로 인한 갈등이 생깁니다.
갈등을 해결하는 법
갈등을 해결함에 있어 가장 중요한 것은 감정을 조절하는 것입니다. 처음에는 사소했던 일도 감정이 개입되면 해결이 어렵게 됩니다.
일과 감정이 얽켜 복잡해지지 않도록 감정을 조절해야합니다.
그리고 상대방의 생각과 감정을 진심으로 이해하는것, 그리고 내가 상대방의 입장을 이해하고 있다는 사실이 커뮤니케이션을 통해 정확하게 전달되는것이 중요합니다.
사람은 이성적이라기보다는 감정에 의해 움직이는 동물이며 모든 행위의 동기에는 욕망의 추구와 고통의 회피라는 요소가 잠재되어있습니다.
따라서 갈등의 해결에 있어서도 감성적요인을 중시 해야 합니다.
1. 다른사람의 잘못이나 실수는 당연한 것으로 받아들인다.
세상 사람은 모두 다르며 지구상의 단 한 사람도 똑같은 사람은 없습니다.
타인의 잘못과 차이는 당연하고 있을 수 있는 일로 생각합니다.
2. 나에 대한 비난이나 비평에는 "아니땐 굴뚝에 연기나랴"고 생각한다.
그 사람이 잘못 보았을지도 모르지만 이미 그 사람에게는 그렇게 보이는 것입니다. 옳고 그르다고 시시비비를 가리지말고 왜 그렇게 보였을까 생각해야 합니다. 그렇게 보이게 된 원인의 제공자도 내 자신임을 생각합니다.
3. 입장을 바꿔서 생각한다
나의 입장이 무엇인지 생각하고 상대방의 입장에서 생각합니다. 마지막으로 제 3자의 입장에서 생각하면 각자의 입장에서 생각하는 갈등의 원인, 차이가 무엇인지, 서로가 바라는 궁극적인 목표가 무엇인지 각자가 처한 상황은 어떠한지, 그 입장을 이해하는 것입니다.
4. 감정을 조절한다.
우리의 감정은 훈련에 의해 얼마든지 조절할 수 잇습니다. 앵커링기법(앵커란 닻이란 뜻이며 우리의 마음을 연결하는 쇠사슬이라할수 있다- 배가항구에 닻을 내리는것처럼 하나의 심리 상태를 어떠한 특정한 심리상태로 닻을 내려주는것을 앵커링이라 부른다. 즉 긍정의 경험이나 체험을 했을때 지속적인 유지를 위한 자신만의 암호)을 통하면 파블로프의 조건반사실험처럼 일정한 자극, 동작에 일정한감정을 불러 일으킬수 있습니다.
5. 참아야 한다. '토마스제퍼슨'은 화가 치밀어 오르거든 마음속으로 열을 세고, 열을 세어도 화가 가라앉지 않으면 백까지 세라고 했습니다. 참는자가 이긴다는 말은 절대로 옳은 말입니다.
다소 길긴 하지만, 우리네 삶에 있어서 다양한 갈등을 해소하는데 도움이 될것같아 올려봅니다.
링컨은 어떤사람과 갈등이 생기면 " 그 사람은 영 맘에 들지않아. 그에 대해 더말은 곧 리더십이다.
'정상에서 만납시다. See You at the Top'의 저자 지그지글러(Zig Zigler)는 포드, 레이건 그리고 부시 대통령이 연설했던 연단에서 강연한, 그야말로 말의 달인입니다.
지글러의 말이 얼마나 힘있고 강한 영향력을 발휘하는지는, 그의 말을 듣고 운명이 바뀐 팬 론토스(Pan Lontos)라는 사람이 한 다음과 같은 말에도 잘 나타나 있습니다.
나는 지글러가 "당신은 성공의 대가를 지불하는 것이'아니라 실패의 대가를 지불하고 있다"라는 말을 듣고 엄청난 충격을 받았다.
과연 나야말로 성공이 아닌 실패의 대가를 지불하고 있다는 사실을 알게 된것이다. 나는 그 즉시 모든 사고방식을 정반대로 바꿨다. 그래서 하루에 18시간씩 잠만 자던 뚱뚱보 아줌마에서 3년만에 일양 '디즈니 라이도 TV'의 사장이 되었다.
지글러의 말에 감화 받아 새로운 삶을 살게 된 이는 '론토스'만이 아닙니다. 평생 꿈꾸어왔던 방송인이라는 직업을 성취해 낸 한 여성도 지글러의 말 한마디가 자신의 인생을 뒤바꾸어 놓았다고 합니다.
지글러도 판매세일즈를 했을때 엄청난 실적을 올리고 있는 간부사원으로부터 엄청난 능력의 소유자, 챔피언감이라는 말을 듣고 1년만에 7천명의 세일즈맨중 2등을 차지하게 되었다고 합니다.
이렇게 말은 한 사람의 운명을 바꿀 수 있는 리더십을 발휘합니다. 디지털시대, 정보화가 진전되면 될수록 사람이 그리워지는 시대가 되어가고 있습니다. 이런 때일수록 만나는 모든 사람에게 꿈과 비젼이 묻어나는 말을 건넴으로써 그들을 하나의 비젼공동체로 결속시키는힘, 즉 리더십을 발휘하는 사람이 필요합니다.
제가 그룹지기로 있는 http://www.facebook.com/groups/opinionleader123/ 에 올리는 명언들은 글로써 리더십을 발휘할수 있을거라 생각합니다. 관심있으신분들은 가입신청해주세요.. 원래는 비공개방으로 하려고 했던것이 아니었는데, 그룹을 만드는 과정에서 실수로 비공개가 되었습니다... 많은분들과 함께 공유하고자 합니다.우린 세상을 살아가면서 참 많은 인연을 만나고 헤어집니다.
누구에게나 훌륭한 만남은 소중한 일이며, 누구에게나 훌륭한 인연은 소중한 일이게 마련입니다.
하지만 인연을 소중하게 이어가려는 사람은 많지만, 인연을 소중하게 가꾸려는 사람은 드문 세상입니다.
훌륭한 인연은 행복의 열매를 영글게 하지만, 잘못된 인연은 불행의 열매를 만들기도 하는것 같습니다.
잘못된 만남은 엄청난 손실과, 엄청난 망신과, 엄청난 오명이 불가피하게 됩니다.
많은 연예인들이 이런 잘못된 만남으로 패가망신하는 이유가 바로 이런 잘못된 만남 때문에 일어나는 일입니다.
이런 잘못된 만남은 재산적 피해는 물론이고, 앞으로의 인생에 있어, 엄청난 걸림돌이 될수도 있습니다.
하지만 그럼에도 우린 훌륭한 인연을 기대하게 마련입니다. 훌륭한 인연을 엮어가는일은 인연을 잘 유지해 나가는 일이라 생각합니다.
아름다운 장미에도 여문 가시가 숨어있고, 아름다운 인연에도 힘든 고비는 도사리고 있기 마련입니다
좋은 인간관계는 최선의 선택으로 남지만, 나쁜 인간관계는 최악의 여한으로 남습니다.
불가에서는 '인연'을 전생에 '인'이 있어 이생에 '연'으로 만난다고 해서 '인연'이라고 한다더군요.. '인연'은 그냥 두어도 자라는 잡초같은것이 아니라, 소중히 아끼고 가꾸어야 고운향을 피우는 난과 같은거라 생각합니다.
페이스북의 인연.. 누구나 다 인연을 맺을수 있지만 소중히 아끼고 가꾸는 인연은 그리 많지 않은것 같습니다.
오늘도 페이스북에서 맺은 인연 고운향을 낼수 있게, 따뜻한 배려와, 관심, 그리고 이해로서 하루를 보낼수 있었으면 좋겠습니다.사람됨에 있어 겉모습과 다른 여러가지모습..
1. 사람됨이 어질되 같잩은이
2. 마음이 온량하되 도둑질 하는이
3. 태도는 공손하나 속으로는 거만하고
4. 마음은 자상하고 세밀하나 인정이 없는이
5. 마음은 밝고 맗으나 정성이 없는이
6. 좋은꾀는 잘내나 막상 일을 당해선 결단성이 없는이
7. 정성이 있는듯 하되 신용이 없는이
8. 외모는 용감해보이나 겁이 많은이
9. 엄숙하고 삼가하는듯 해보이나 일처리는 경솔한이
10. 겉으로는 활달하고 겉치장은 잘했으나 속으로는 침체되어있고 게으른이
세상을 살다보면, 우리는 이렇듯 겉과속이 다른 많은 사람을 만나게 됩니다.
혹은 위의 모습중에 내모습이 있을수도 있습니다.
나에게 저런모습이 있다면 마땅히 고쳐야 할것이고, 위의모습을 갖고있는 사람이 있다면 경계해야 할거라 생각됩니다.
겉모습만으로 사람을 평가하고 폄하하고 선입견을 갖는 일이 없었으면 좋겠다는 생각입니다. -
살림은 알들하게 하자. 알뜰하게 살림을 하는 것은 번 돈 안에서 쓰고 빚을 지지 않는 것이다. 부지런히 일하자. 그럼 돈을 벌게 된다.media.daum.net
재무상태 건전해 보이지만 빈곤율 전체가구의 2배연체경험 8%P 더 많고 78%는 "원리금 상환 생계에 부담"(서울=연합뉴스) 방현덕 기자 = 서울 동대문구에 사는 이모(52)씨의 둘째 아들은 집에서 하루하루 소일한다. 올해 고등학교를 졸업했지만 받아주는 일터는 없었다. 아들은 지적장애를 앓고 있다.이씨는 부동산 중개업을 한다. 얼어붙은 주택시장에 소득이
-
살림은 알뜰하게 하자. 알뜰하게 사는 것은 부지런히 일하고 번 돈 안에서 쓸 데만 쓰고 헛돈은 안 쓰는 것이다. 그리고 빚은 될 수 있으면 안 지고 사는 것이다. 어떤 놈 편하자고 빚이 그렇게 늘었을까?media.daum.net
국가채무 2015년에 510조로…균형재정 2016년에 가능추경 편성 따른 적자국채 발행으로 정부 전망치 수정(세종=연합뉴스) 유경수 박용주 차지연 기자 = 추가경정예산안 편성에 따른 대규모 국채 발행 계획으로 2년 뒤인 2015년에는 나랏빚이 처음으로 500조를 돌파할 것으로 예측됐다.균형재정 달성 시기도 당초 예상보다 3년 뒤인 2016년에야 가능할
-
'남북한 모두 총을 내리자'
최근 이어지는 북한의 군사 위협으로 한반도의 긴장이 고조되고 있는 가운데 77개 여성단체들이 연합으로 한반도 평화 정착을 위한 여성평화선언을 발표했습니다.
자세히 보기>> http://www.womennews.co.kr/news/57345 -
www.asiae.co.kr
세계를 보는 창, 경제를 보는 눈 - 증권, 외환, 채권, IT, 투자뉴스 - 아시아경제
